Ilmainen toimitus
Lasku ja osamaksu
Nopeat toimitukset
14 pv:n palautusoikeus

On lisätty ostoskoriin!

Siirry ostoskoriin >
Takaisin Resepteihin

Proteiinirikas aamupalakulho

yhdelle


Suolainen, proteiinirikas aamupalakulho on tämän hetken ehdoton suosikkini. Lämpimällä säällä nautin tämän tuorepuurona, talvella annos toimii kivasti myös lämmitettynä. Voit leikkiä makuyhdistelmillä vaihtelemalla puuron päälle lisättäviä komponentteja – kokeile joskus vaikka lehtikaalia pinaatin sijaan, tai uppokananmunaa papujen tilalle.

Suolainen aamupalakulho
Puuropohjaan:
  • 1/2 pieni kesäkurpitsa, raastettu
  • 1 dl kaurahiutaleita
  • 1 rkl CocoVi Riisiproteiinia
  • 1 rkl CocoVi Chian siemeniä
  • 1/2 tl kurkumaa
  • maun mukaan Himalajansuolaa
  • 2 dl kauramaitoa
Päälle:
  • 50g babypinaattia
  • 1 rkl tahinia
  • 1 rkl omenasiiderietikkaa
  • 1 tl ravintohiivahiutaleita
  • maun mukaan Himalajansuolaa
  • 1/3 viipaloitu avokado
  • 1 dl edamamepapuja sulatettuna
Koristeluun:
  • raitajuurta, seesaminsiemeniä, ruohosipulia
  1. Yhdistä edellisenä iltana kaikki puuropohjan ainekset lasipurkissa ja jätä yön yli jääkaappiin tekeytymään.
  2. Aamulla lämmitä puuro kevyesti kattilassa (tai voit syödä puuron myös tuorepuurona).
  3. Mausta pinaatti tahinilla, omenasiiderietikalla, ravintohiivalla ja suolalla.
  4. Asettele pinaatti, avokado ja edamamepavut kulhoon puuron päälle ja koristele mielesi mukaan.
[Total: 7    Average: 4.7/5]

Tässä reseptissä käytetyt CocoVi-tuotteet

Chian siemenet 1000 g

Chian siemenet 1000 g

Muinaiset mayat popsivat chian siemeniä ja jaksoivat juosta koko päivän.

Chian siemenet 350 g

Chian siemenet 350 g

Muinaiset mayat popsivat chian siemeniä ja jaksoivat juosta koko päivän.

Yksityinen: POISTUNUT TUOTE: Riisiproteiini 500 g – maustamaton

Yksityinen: POISTUNUT TUOTE: Riisiproteiini 500 g – maustamaton

Käytä smoothieen, palautusjuomaan ja lisäproteiinin lähteeksi ruoanlaittoon.